台所で立ち尽くした、
あの夜を。
もう一人で、抱えなくていい。
40代で心筋梗塞を経験した開発者本人が、今も使い続けながら書いた記録です。

退院した日の夕方、台所でスマホのレシピアプリを見まくっていました。管理栄養士の先生がくれた「食べてはいけない食材リスト」を手に持ちながら——ダメなものはわかった。でも、食べていいもので何を作ればいいのかが、まるでわからなかった。
だったら、自分で仕組みごとつくるしかないと、腹が決まりました。
発症前、健康診断ではC判定でした。正直、そこまで高いとは思っていなかった。でも、お医者さんから数値を見せられたとき——数値は変わり得るものなのか、と思いました。発症前142mg/dL医師の目標範囲≤50
今は薬の効果もあって数値は下がっています。ただ、「薬をやめたとき、どれくらいに戻るのか」という不安はまだあります。だからこそ、食事で土台を作っておきたい。献立に迷わず続けられていること、それが今の手応えです。
かつての私のように、退院した日の台所で立ち尽くしてしまった誰かに。
健診でLDLを指摘されて不安になっている方、ご家族のために献立を整えたい方にも。同じ夕方を、もう一人で抱え込まなくていい。



