こんなお悩みはありませんか？
食事制限の知識があっても、それを毎日の献立に落とし込むのは別の話です。
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸・コレステロール・塩分…何をどれだけ気にすればいいのか、整理するだけで疲れてしまいます。
禁止食材を避けながら栄養バランスを整えた献立を、毎日一から考えるのは限界があります。気づけば「また同じものを食べている」という繰り返しに。
受診のたびに「もっと食事に気をつけて」と言われるが、自分の食事が正しいのかどうか確認する手段がない。それがストレスになっています。
かんたん3ステップ
年齢・性別・体重・目標（LDL低下・減塩など）を入力するだけ。あなた専用の栄養目標値が自動で設定されます。
登録完了と同時に、低コレステロール・減塩に最適化された今週7日分の献立が表示されます。食材・レシピ・栄養値もすべて揃っています。
各料理をタップすると、食材量・作り方・栄養成分が一覧できます。人数分の量も自動で計算されます。
主な機能
献立の悩みをゼロにして、続けられる食事管理を。
登録すればすぐに今週7日分の献立を確認できます。プレミアム会員は来週分も閲覧でき、月曜0時になると翌週の新しい献立が表示されます。低コレステロール・減塩のルールは献立に組み込み済みです。
一般的な栄養アプリでは見えない飽和脂肪酸・コレステロールを毎食ごとに表示します。LDL値に直結するこれらの栄養素をきちんと把握して、食事の質を上げていきましょう。
年齢・体重・活動量・療養目的から個人の栄養目標を自動計算。今日の摂取量がプログレスバーで一目でわかります。「今日は塩分を使いすぎた」が数字で見えるから、翌日の食事で調整できます。
受診ごとのLDL値・体重を記録して推移を管理できます。食事内容との相関も確認でき、「3ヶ月でLDLが下がった」という成果を可視化できます。主治医への報告書もPDFで出力可能。
開発者より
「退院後、毎日の食事に
本当に困りました。」2025年、心筋梗塞でカテーテル処置を受けました。退院後に渡された食事制限のリストを見ながら、毎日の献立を考えることがいかに大変か、身をもって感じました。
「コレステロールを下げる食事」の情報はたくさんあります。でも、それを毎日の献立に落とし込む手段がない。受診のたびに「もっと食事に気をつけて」と言われるけれど、何をどう気をつければいいかわからない。だから、自分のために作りました。
料金プラン
献立閲覧・レシピ確認・記録入力は、ずっと無料でご利用いただけます。
プレミアム
¥480
/月
🎁 7日間無料トライアル付き
トライアル中は請求なし · 以降 ¥480/月 · いつでも解約可能
栄養士の指導1回（約¥5,000〜）と同額以下で、毎日サポートします
文部科学省の食品成分データベースをもとに栄養値を計算し、循環器疾患の食事療法ガイドラインに準拠した食材ルール（禁止食材・推奨食材）を設定しています。ただし本アプリは医療機器ではなく、主治医の指示に従った食事療法の補助ツールとしてご利用ください。
今週の献立は登録したその日から確認できます。プレミアム会員は来週分も閲覧でき、毎週月曜0時に翌週の新しい献立が表示されます。体重やLDLの記録は気が向いたときだけでOK。「続けなきゃ」というプレッシャーなく使えるように設計しています。
はい。プロフィール設定で家族構成（大人・子どもの人数）を登録しておくと、レシピの食材量が自動で家族分に変換されます（プレミアム機能）。
現在は食材の個別除外機能はありませんが、各料理の「差し替え」機能（プレミアム）を使って、気に入らない料理を別のものに変更できます。
はい、いつでも解約できます。解約後は次の請求期間から課金されません。解約してもそれまでの献立・記録データは引き続き閲覧できます。
今日から始める
毎週の献立はAIが考えます。あなたは食べるだけでいい。
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